فوريفر ليفينج - حزمة رمضان كومبو - قم بتحسين أنماط تناول الطعام لديك

ابدأ رحلة لياقتك البدنية في شهر رمضان باقة رمضان كومبو تتضمن: (2) فوريفر ألوفيرا جل® (1) إلى الأبد ActiveProB® (1) فوريفر لينر® (1) فوريفر لايت الترا® بالفانيليا أو الشوكولاتة (2) فوريفر بي هوني® يعد شهر رمضان وقتًا ممتازًا لبدء رحلة اللياقة البدنية. لن يكون هذا العام مهرجانًا آخر للطعام، بل سيكون عامًا ستستخدمه فيه من أجل: • حافظ على لياقتك وتأكد من أن وزنك يسير على الطريق الصحيح • كن مبدعاً باختيار الأطعمة الصحية والوجبات الخفيفة • إعادة تقييم وجبات الطعام الخاصة بك • تحسين أنماط الأكل الخاصة بك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشراهة طوال اليوم أو لا يستطيعون السيطرة على اضطرابات الشراهة عند تناول الطعام، فإن الصيام يساعدك على زيادة ضبط النفس والتغلب على إدمانك على الطعام لأنه يجبرك على تناول الطعام فقط عندما يسمح بذلك. لذلك، يعتاد جسمك على هذا التغيير الجديد بعد أيام قليلة. وبطبيعة الحال، يساعدك الصيام على إيجاد وتبني نمط صحي أكثر للالتزام به بعد ذلك. لزيادة الفوائد، ستحتاج إلى ممارسة الرياضة لمدة 30/40 دقيقة على الأقل والتركيز بشكل أساسي على تمارين القلب. سوف تحرق المزيد من الدهون في الجسم في أيام الصيام مقارنة بأيام عدم الصيام، لأن الصيام المتقطع يسمح للجسم باستخدام الدهون كمصدر أساسي للطاقة، بدلا من السكر. يستخدم العديد من الرياضيين الصيام للوصول إلى نسب منخفضة من الدهون في الجسم أثناء المسابقات. هل لاحظت أنه خلال شهر رمضان تشعر أجسادنا بمزيد من الهدوء؟ وذلك لأن الصيام يريح جهازك الهضمي مما قد ينشط عملية التمثيل الغذائي لديك لحرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة. في حالة سوء عملية الهضم لديك، فقد يؤثر ذلك على قدرتك على استقلاب الطعام وحرق الدهون.

• Health Medical Brand: Forever Living